Paprasti atsipalaidavimo ir psichologinės įtampos mažinimo būdai
Paskaitos tikslas – supažindinti su pagrindinėmis streso ir jo valdymo teorijomis ir šių teorijų praktinio pritaikymo galimybėmis.Kas yra stresas ir kaip jį geriau valdyti? Paskaitoje bus supažindinama su termino „stresas“ reikšme ir šio termino vartojimo problematiškumu. Bus pristatomos pagrindinės streso teorijos, streso priežastys ir pasekmės, teigiami ir neigiami streso aspektai, įveikimo būdai. Paskaitoje bus paaiškintos Read more about Paprasti atsipalaidavimo ir psichologinės įtampos mažinimo būdai[…]